Нервничаю перед экзаменом

Я не могу справится со своими нервами. Учусь, и во время экзаменов нападает паника, страх, меня начинает трясти. Сессия уже не первая, и раньше такого не было. Еще я забываю всё. Может быть какого-нибудь успокоительного перед экзаменами выпивать?