Панические атаки

Уже лет 16 меня мучают панические атаки. Мне раньше ставили кардио-невроз и вегето-сосудистую дистонию, когда я обращалась к врачам (не к психотерапевтам). Спасалась Валокардином. Раньше обычно приступ происходил дома, когда я засыпала. Ни с того, ни с сего сердце как застучит, я в полудреме подскакивала, хватая воздух, бежала к валокардину, пила, потом меня немного знобило, но минут через 20 все проходило. А два года года назад в машине у меня случился адриналиновый криз, еле до больницы доехали. В больнице мне дали Анаприлин. С тех пор я без этой таблетки из дома не выхожу. Плохо стало в апреле, состояние стало ухудшаться. Появилась слабость, сердце давило. Как не начну что по дому делать, так сердце с нагрузкой работает, и я запыхиваюсь, хотя анализы нормальные. Я стала пить Анаприлин утром и вечером. Вроде боль в сердце поутихла, и давление нормализовалось, зато другие симптомы появились. В общем, я поняла сама, что это депресиия. На данный момент мне намного лучше, чем в апреле, но меня до сих пор беспокоят головокружения, иногда боли в голове. Сегодня опять было сильное сердцебиение, а потом озноб. Спасалась Валокардином и чаем с ромашкой. Уже муж спрашивает, куда меня отвезти, чтобы помогли? А я не знаю! Сходили к психологу, поговорили. Может мне гипноз нужен или диагностика? Где такую пройти? Или массаж, а то за компьютером сижу целыми днями, работаю, так и спина сейчас разболелась. Помогите мне советом, пожалуйста.